L'Ayurveda

L’Ayurvéda, littéralement "science de la vie", est un système de soins de tradition indienne (3500 ans avant JC).
Mais c'est surtout un art de vivre, une manière d'être en harmonie avec soi-même, les autres et la nature.

L'Ayurveda est basée sur une approche holistique de la personne et sur une pratique naturelle de soins qui privilégie la prévention (phytothérapie, nutrition, yoga, massages, méditation...). Elle est toujours très pratiquée en Inde où l'on trouve des cliniques ayurvédiques, et elle sucite un vif intêret dans les pays occidentaux.

L'ABHYANGA 

L’ABYANGHA (traduction : "massage à l'huile"), est une des composantes des différentes techniques ayurvédiques et consiste a effectuer des mouvements spécifiques des mains (pétrissages, effleurages, frottements, stimulations, harmonisations) après avoir enduit le corps d'huiles chaudes adaptées à la constitution de chacun et à son état du moment.
Cette technique stimule la circulation sanguine et lymphatique et est extrêmement tonifiante. Elle permet de régénérer le corps, drainer les toxines et faciliter l'élimination des déchets internes. L'abyangha améliore la circulation sanguine, tonifie les tissus, renforce les résistances de l'organisme et améliore la qualité de la peau tout en ralentissant le vieillissement cutané.
Sa principale caractéristique est sa capacité à harmoniser l'état physique, psychique et émotionnel de la personne.
En effet, chaque 'massage ayurvedique', est adapté aux caractéristiques de la personnes (prakriti) et à ses déséquilibres (vrikriti).
En outre, sa dimension globale et dynamique permet de "ramener" la personne dans son corps, de réveiller la conscience et le ressenti physique.
L'abhyanga convient parfaitement à toute personne souhaitant entretenir sa forme (idéale avant un effort physique pour préparer le corps, et après l'effort, pour drainer), mais aussi à tous ceux qui souffrent de fatigue chronique, dépression, troubles du sommeil, manque de vitalité, stress...
C'est une technique à la fois relaxante et profondément dynamisante.

ABHYANGA POUR LES FEMMES ENCEINTES ET LES BÉBÉS
(accompagnement de grossesse et post-accouchement)

Certains protocoles d'abhyanga ont été mis au point pour le massage des femmes enceintes et des bébés. Cette technique très douce et bienveillante permet un accompagnement apaisant et favorise l'état de détente et l'équilibre global de la femme enceinte. Il lui permet de nourrir le contact avec son corps, de rester en équilibre, tout en apportant un soulagement sur un plan émotionnel et physique (stimulation de la circulation basse, drainage, détente musculaire du dos…).
Il est également recommandé après l'accouchement pour relancer une dynamique corporelle et énergétique.
L'abhyanga pour les bébés est un protocole permettant de masser votre enfant de manière juste, globale et harmonisante pour stimuler son développement, créer du lien, renforcer sa confiance et son éveil. Des séances d'apprentissage du massage de votre enfant vous seront proposées.

CURE AYURVEDIQUE DRAINANTE ET REVITALISANTE

L'abhyanga peut être pratiqué régulièrement en entretien, mais aussi sous forme de cure : 1 séance par jour pendant 6 jours. Lors des changements de saison, lors d'une convalescence, après une période difficile (stress, surmenage, maladie…), ou tout simplement pour prendre soin de soi, la cure permet de drainer le corps en profondeur, de relâcher les tensions profondes et de relancer une dynamique physique et énergétique, tout en apaisant le mental et l'émotionnel.
Pour ceux qui le souhaitent, cette cure peut être accompagnée d'une prise en charge en naturopathie (réglages alimentaires, mono-diètes, drainages...).

SEANCES DETENTE

Karine pratique l'abhyanga de manière traditionnelle : technique ayurvedique complète (tout le corps), et pour des séances plus courtes ne concernant que certaines parties du corps, elle s'inspire de l'abhyanga traditionnel dont elle reprend certains mouvements, pour de la relaxation (dos, jambves, visage).